Animée par Valérie Roy, M. Sc., psychoéducatrice spécialisée en santé mentale et bien-être au travail, cette rencontre offrira des pistes concrètes pour mieux comprendre la surcharge cognitive, reconnaître ses impacts et découvrir des outils simples pour alléger son quotidien.
C’est aussi l’occasion parfaite de réseauter dans une ambiance conviviale, bouchées et consommations incluses.
